Blue Light Filter - Night Mode

ਰਾਤ ਨੂੰ ਫੋਨ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੈੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਦਿਖਣਯੋਗ ਲਾਈਟ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ (380-550nm) ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ

ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰੈਟਿਨਲ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ

ਸਾਬਤ

ਹੈ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਲੂ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕਰਕੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਾਈਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ

ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਨਾਲ ਹੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਫਿਲਟਰ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ

ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ

ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਣ

ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

● ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

● ਵਿਵਸਥਿਤ ਫਿਲਟਰ ਤੀਬਰਤਾ

● ਪਾਵਰ ਬਚਾਓ

● ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ

● ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਡਿਮਰ

● ਸਕ੍ਰੀਨ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੱਖਿਅਕ

ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਸਕਰੀਨ ਫਿਲਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ ਤੀਬਰਤਾ

ਬਟਨ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਾਵਰ ਬਚਾਓ

ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਪਾਵਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ

ਹੈਂਡੀ ਬਟਨ ਅਤੇ ਆਟੋ ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਐਪ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਐਪ.

ਸਕ੍ਰੀਨ ਡਿਮਰ

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਈਟ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਾਈਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਓ।

ਸੁਝਾਅ:

● ਹੋਰ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਜਾਂ ਰੋਕੋ।

● ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਜਾਂ ਰੋਕੋ ਜੇਕਰ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਐਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਪ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ

- ਐਂਡਰਾਇਡ 12 ਤੋਂ, ਇਸ ਅਨੁਮਤੀ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

- ਐਪ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਅਨੁਮਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਇਸਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਟਰ ਲੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਲੂ ਲਾਈਟ ਫਿਲਟਰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਸਾਡੀ ਐਪ ਇਸ ਅਨੁਮਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹੇਗੀ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ

ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

ਸ਼ਾਰਟ ਵੇਵਲੈਂਥ ਲਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਊਮਨ ਸਰਕਾਡਿਯਨ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਰਿਦਮ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਸਟੀਵਨ ਡਬਲਯੂ. ਲਾਕਲੇ, ਜਾਰਜ ਸੀ. ਬ੍ਰੇਨਾਰਡ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਜ਼ੇਸਲਰ, 2003

ਨੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੁਦਰਤ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ; ਹਾਰਵਰਡ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ; ACS, Sleep Med Rev, ਅਮਰੀਕਨ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ; ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਸਰਜਨ; ਜਾਮਾ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ

ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਬਰ ਲੈਂਸ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼

ਕ੍ਰੋਨੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ, 26(8): 1602–1612, (2009)

ਐਂਟੀ ਗਲੇਅਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ

ਅਜੇ ਵੀ ਐਂਟੀ ਗਲੇਅਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਐਂਟੀ ਗਲੇਅਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਐਂਟੀ ਗਲੇਅਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ।